Срыв. Что делать?
Шаговая перспектива
Факт срыва означает, что программа выздоровления, как путь выхода из зависимости от
наркотика или алкоголя, дала сбой. Программа «12 шагов» не служит только абстрактной цели
«стать правильным», но именно цели — не употреблять никаких психоактивных веществ и при
этом жить хорошо. Еще говорят, что первые три шага позволяют не начать употреблять вновь,
а последующие — улучшать качество этой трезвой жизни. Это, конечно, весьма условное
деление, «шаги» — целостная программа, но все же особое внимание мы сейчас обратим
поэтому именно на первые три шага.
1. Вспомните Первый шаг. Без подсказки сформулируйте его. Проверьте точность формулы.
2. Сформулируйте, как в вашем последнем срыве проявил ос бессилие перед зависимостью от
вещества. Что хорошего для себя, то, что вы считаете правильным, в каждой отдельной
ситуации в последнем срыве вы пытались сделать — не смогли?
3. Что вы и не пытались сделать, зная, что не получится? Почему вы так думали?
4. Как проявилась тогда неуправляемость вашей зависимой жизни? В чем конкретно
выразилась неуправляемость?
5. Подумайте, кто управлял тогда вашей жизнью? Попробуйте дать обоснованный ответ.
6. Как вы думаете, осознавался ли вами тогда Первый шаг? Если вы думаете, что недостаточно
осознавался, то в чем именно вы тогда не понимали, не принимали, закрывали от себя
реальность Первого шага?
Формула Первого шага такова, что многие люди пользуются ею, чтобы продолжать
употреблять. Это своего рода отчаяние: я бессилен, ничего не могу сделать, все катится в
«никуда» — потому и колюсь или пью. Но тогда Первый шаг становится скорее отговоркой,
чем действительно принятым шагом.
7. Как вы думаете, как осознавался вами Первый шаг перед срывом?
8. Как сегодня проявляется ваше бессилие перед зависимостью? Видите ли вы сегодня
признаки неуправляемости?
9. Просмотрите задания по Первому шагу в основном курсе. Как вы думаете, что нужно еще
вам проработать и обсудить?
Второй шаг естественно следует за Первым. Мы имеем опыт выздоровления, и потому Первый
шаг для нас означает переход к надежде на помощь.
10. Вспомните смысл Второго шага «своими словами». Теперь сформулируйте его. Проверьте
точность формулы. Сравните оба высказывания. Какие особенности вы можете заметить?
11. Как вы видите, в чем была недостаточность Второго шага перед тем, как произошел срыв?
Рассмотрите формулу по словам: «убеждение», «Сила, большая чем я», «могущественная»,
«вернуть», «здравомыслие». Обоснуйте свой ответ примерами.
12. Как вы можете сформулировать, какое здравомыслие нужно было вам в срывном процессе?
А в срыве?
13. Что помогло вам вернуть здравомыслие, чтобы все-таки вернуться из срыва? Как эта Сила
все-таки проявляла себя? Как вы отвечали на ее проявления?
14. Убеждены ли вы сейчас в том, что утверждает Второй шаг?
15. Просмотрите задания по Второму шагу в основном курсе и напишите все, что вы хотите
еще обсудить.
Третий шаг означает, что, в результате вашего опыта выздоровления и срыва, вы приняли
решение поручить свою волю и жизнь Богу, как вы Его понимаете. Опыт вашей жизни с
очевидностью показал, что есть две, и только две дороги для вас в этой жизни, и из этих двух
дорог вы выбираете выздоровление.
16. Вы действительно сейчас можете так о себе сказать?
17. Помните ли вы свое решение перед срывом? Почему вы сегодня поменяли свое решение?
Что стало для вас более значимым, чем раньше? Видите ли вы теперь для себя опасность
возврата назад?
Дорога выздоровления, в соответствии с Третьим шагом, оказывается не просто дорогой
неупотребления, избегания опасных ситуаций и хождения на собрания АА или АН, но дорогой,
на которой осуществляется то, что хочет от вас Бог. Это означает, что каждый поступок,
каждую минуту своей жизни вы осознаете как путь рядом с Богом. Он не только рядом, и по- ■
тому все видит. Он участвует в вашей жизни как Ведущий, а вы — ведомый Им. Надо очень
сильно доверять Богу, чтобы согласиться идти с Ним, куда Он идет.
18. Есть ли у вас такое доверие Богу? Вероятно, нет… А хотя бы частичное доверие,
проблески доверия? Где сегодня оно проявляется?
19. Приведите 10 примеров того, как вы понимаете практическое применение Третьего шага в
вашей сегодняшней жизни.
20. Когда сегодня доверия не хватает? Как это сказывается на отношениях с людьми?
21. Какие трудности вы испытываете в Третьем шаге?
22. Перечислите своеволие, которое было в срывном процессе и употреблении.
23. Что вы можете сказать о жертвах, которые вы приносите в выздоровлении после срыва?
24. Какие ошибки против Третьего шага, своевольные поступки вы сегодня видите в своей
жизни? Есть ли повторы?
25. Просмотрите задания по Третьему шагу в основном курсе и напишите все, что вы хотите
еще обсудить.
Первые три шага не исчерпывают собой всей программы. Впереди у нас путь в осуществлении
принятого вами в Третьем шаге решения. Но начало положено. Три шага программы дают
прочную основу процесса выздоровления.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Мы закончили рассмотрение пути выздоровления от алкогольной или наркотической
зависимости. С некоторыми изменениями этот текст можно использовать и для других
зависимостей: игровой, например, но в данном случае для меня было важно сфокусировать
внимание на зависимости от химических веществ, изменяющих состояние сознания.
Конечно, обзор не полон. Полным для вас будет только ваш собственный путь выздоровления,
к которому я вас и позвала и постаралась помочь на этом пути. Я прошу Бога о том, чтобы вы
были успешны.